那我们普通人有没有办法实现高清脸呢？答案是肯定的。想要达成高清脸，关键是保持面部的平整度。面部平整可以通过多种方法来实现。首先就是体重管理，就像张若昀饰演的小范大人，5年前和5年后明显瘦了很多，他自曝腰围只有62。想要高清脸，体脂率一定不能高。明星的减重秘诀值得借鉴，比如少油少盐清淡饮食，白天可以拼命喝水喝咖啡，但是晚上6点以后就不喝水（普通人可以推迟到8 - 10点），并且多做有氧运动，一周至少2 - 3次，这样能增加排汗量，缓解水肿。还有排水肿操，比如食指关节由下至上按压穴位，手掌提拉面颊等步骤。
除了这些，25岁以上真的要重视科技的作用。不要小瞧“科技与狠活”，可以利用一些科技手段压实收紧肌肤，改善粗糙，减少沟壑纹路。当我们面部平整之后，接下来就要调整脸的面积和五官。影响高清脸的因素一般是脸大五官小，脸的相对面积大，五官分散不够集中。要把脸收小，发型是很有效的办法。看看范闲第一季跟第二季的发型，明显颅顶和面部都蓬松了，他的刘海更修饰颧骨，这种古装剧的发型在日常也很值得借鉴，高颅顶可以用吹风机吹出来，八字刘海可以用卷发棒卷出自然弧度。
化妆也是很重要的一环。通过眼影、高光等化妆手段可以提高面部的折叠度，比如拉长眉形，眉峰靠后，增加眉长减少面部留白，T区打高光增加立体感，面妆要少量多次自然过渡。饱满的卧蚕、大面积腮红可以进一步缩小面部留白，画卧蚕要注意避免变成两条直棱线，眼珠小可以戴美瞳，嘴唇薄可以适当画厚或者用水光唇釉。按照这样一套操作下来，就能从模糊脸变成高清脸，快把张若昀同款颜值提升方法学起来吧。
