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发疯减肥|第7天|挑战30天瘦30斤

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 13:05:34

《发疯减肥挑战：一个月瘦30斤的历程》 在减肥的道路上，我开启了一场堪称“发疯”的挑战，目标是一个月瘦30斤。如今已经到了第七天，回顾这六天的成果，累计掉了9.6斤，这是努力的成果，但也充满了波折。第一天和今天对比，变化是有的，不过昨晚没忍住吃了几个烤香菜，结果今天只掉了0.2斤，这让我懊悔不已，暗暗发誓再也不能嘴馋了。
发疯减肥
产后的我还面临着脱发严重的问题，为此我一直在吃一种对头发有益的东西，现在都已经吃到第二瓶了。而减肥期间，食欲似乎总是难以控制。无糖的奶茶虽然味道不如普通奶茶，但在嘴馋的时候用来解馋还是不错的选择。可即便有这样的替代物，我还是会偶尔忘记自己的饮食规划，像昨天就忘记吃该吃的东西了。
发疯减肥
今天是第七天，为了弥补昨天的失误和昨晚的放纵，我决定今天夜断，什么都不配吃了，就只喝水。我知道这很艰难，但减肥就是这样，需要坚定的决心。每一次对美食的克制，都是向着目标迈进的一步。虽然夜断很难熬，但一想到自己的减肥目标，就又充满了动力。
发疯减肥
剩下的半天，我就只喝水了，希望明天能看到体重有一个令人满意的下降。减肥的路还很漫长，一个月瘦30斤的目标虽然艰巨，但我会继续坚持下去。我要不断提醒自己，管住嘴才能实现自己的减肥梦想。希望明天再见的时候，能有一个新的开始。
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更新时间：2025-05-18

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