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挑战10天瘦15斤✅

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:24:38

《10天减肥15斤：第一天夜断的经历》 减肥是很多人的梦想，我也不例外。我开启了一个挑战，要在10天内减掉15斤。今天是第一天，我选择了夜断这种减肥方式。上称一称，我的天呐，113.4斤，这个数字让我更加坚定了减肥的决心。
挑战10天瘦15斤✅
早上起来，先跟瘦友们打个招呼：毛宁啊。然后我喝了一杯美式咖啡，大家都知道，美式咖啡可以抑制食欲，还能加快新陈代谢，这对减肥来说是非常有利的。接着，我看到了昨天剩下的南瓜汁，虽然很难喝，但为了瘦，我还是硬着头皮把它解决掉了。这里得和大家说一下夜断的规则，夜断期间只要是加工前是液体的食物都可以吃，这就意味着鸡蛋（只要做成蛋液之类的）包括蛋挞心、冰淇淋这些都在可食用范围内呢。
挑战10天瘦15斤✅
我现在对明天的体重充满了期待，不知道经过今天的夜断，明天会有什么样的惊喜呢？我仿佛已经看到体重秤上数字变小的样子了，这种期待感给了我继续坚持下去的动力。每一次减肥都是一场和自己的战斗，我知道这个过程不会轻松，但我愿意为了更好的自己去努力尝试。
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减肥之路才刚刚开始，我会继续加油，也希望和其他瘦友们互相鼓励。希望明天的体重能给我一个满意的答复，明天见啦。
挑战一个月瘦30斤✅

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更新时间：2025-05-18

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