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文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 11:39:35

《发疯减肥5天瘦8.5斤全记录》 减肥是很多人的梦想，而我最近经历了一场“发疯式”减肥，5天竟然瘦了8.5斤。第一天，我怀着忐忑的心情先上了称，看到体重秤上显示的122.5斤，我下定决心开始减肥。早餐我选择了一个玉米和两个鸡蛋，这样的搭配既营养又能提供足够的饱腹感。到了晚上，我只吃了一个茶叶蛋。让我惊喜的是，一天下来就掉了1.2斤。
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第二天，我把红薯作为了主食。中午吃了两个红薯，晚上依旧吃红薯。红薯富含膳食纤维，热量也不高。这一天我感觉自己就像一只勤劳的蚂蚁一样，不断地为减肥这个目标努力。结果这天直接掉称2.5斤，这让我更加坚定了减肥的决心。
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第三天的时候，实在是太饿了，于是我吃了炒青菜和炒鸡蛋，还忍不住吃了一碗妈妈煮的八宝粥。不过还好，这天仍然掉了1.2斤。第四天，我尝试了煎荞麦面包加上鸡蛋，那味道真的很不错，推荐大家也可以尝试一下。晚上我吃了一份水果和酸奶，又掉了1.2斤。
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第五天，我吃了炒鸡蛋和包菜，而且今天只吃了一顿饭，最终掉了2.4斤。5天下来总共瘦了8.5斤。这让我非常有成就感，下一阶段我打算尝试艺考生减肥法，希望能继续瘦下去。
这次我一定要赢

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一个月瘦了40斤，五一回家被骂狠了…

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更新时间：2025-05-18

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