文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-16 12:43:12
刘亦菲减肥法据说五天能掉10.9斤，下面就来详细说说这个减肥法的完整版。
第一天是蛋段日，早上吃两个水煮蛋，中午换成两个炒蛋，晚上则是一个鸡蛋糕。这样一天下来，不仅没有特别不适应的感觉，反而还能享受蛋香，而且第二天一称体重，居然轻了三斤。这可给减肥者带来极大的鼓舞，也让这个减肥法的开端显得充满希望。
第二天是奶昔日，这一天就是不停地喝奶昔，只要感觉饿了就喝。这一天掉了一斤。到了第三天，是肉食日，对于爱吃肉的人来说可太幸福了。早上可以吃一大盘虾，因为虾的热量低。中午继续吃虾也不会有负担。同时还要记得每天喝3000毫升水，晚上吃鸡腿。这一天下来掉了1.7斤。
第四天分为水果段和蔬菜段。水果段的早餐是橙子，中午是一碗沙糖桔，晚上吃猕猴桃和苹果，这一天掉了三斤。蔬菜段早上吃黄瓜，中午是炒菠菜加两只虾，晚上吃土豆丝，到了第五天睡醒称体重，5天总共掉了10.9斤。这个减肥法看起来每天都有不同的食物安排，通过食物种类的转换来达到减肥的效果。
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