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发疯减肥Day10！挑战一个月瘦20斤！

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 13:15:31

《挑战一个月瘦20斤：第十天的新尝试》 减肥是一场与自己的较量，我正在挑战一个月瘦20斤，今天已经是第十天了。早上好啊，姐妹们。之前尝试的减肥法这几天效果不太理想，今天体重116.1斤。原本的减肥法作用不大，瘦得不太让我满意，所以我决定改变策略，尝试狠人减肥法。我一定要严格要求自己，坚决不偷吃。
发疯减肥Day10！挑战一个月瘦20斤！
从开始减肥到现在的10天，我才掉了6 - 7斤秤。这背后是有原因的，我和我的猪队友打了个赌。如果我这个月能瘦到108斤，他就要输给我一样东西。不为别的，就为了这口气。就像那句老话说的，40里地追蚂蚱，不就为了那点收获嘛。今天按照新的减肥计划，老规矩先喝一大杯温水。早餐就简单吃一个香蕉、一个鸡蛋，再加上一杯黑咖啡。我一直觉得，只有让自己有饥饿感才会掉秤，上午的时候就多喝水。而且我发现自己脸上的斑好像变多了，所以提醒姐妹们一定要注意防晒。
发疯减肥Day10！挑战一个月瘦20斤！
午餐依然很简单，一个鸡蛋、一个香蕉，然后把东方树叶倒进牛奶里，做成一大瓶无糖奶茶，这就是我今天的午餐了，没什么花样，就是不停地喝。到了下午5点之前吃晚餐，就一个西红柿或者一个苹果，如果再饿了就喝水。这就是我一天的进餐量。
发疯减肥Day10！挑战一个月瘦20斤！
我知道这样的减肥方式可能不会让我每天都掉秤，但我不会焦虑。我要坚持下去，哪怕是和这身肉死磕到底，我也一定要把多余的肉减下去。
Day2发疯减肥｜小基数挑战一个月瘦15斤

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更新时间：2025-05-18

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