在减肥的过程中，他的评论区出现了很多不同的声音。有人说30天肯定瘦不了30斤，这样吃会暴食、会反弹，肯定减不下来等等。其实这些声音有一定的道理。不过他也有自己的情况，他反反复复减肥快两年了，期间也曾达到过理想体重。他总结出一个道理，减到理想体重不是最难的，难的是维持。一旦恢复正常饮食，体重就会上升。对于他来说，减肥最重要的是养成健康的生活习惯，长时间减肥是非常内耗的行为。他不想把本可以一两个月解决的事情，拖拖拉拉半年甚至更久。就像打游戏，前面关卡都过了，最后一关却始终过不去，要是重新开始，他当然希望快速到达最后一关。他已经多次到了最后一关，只是一直没通过，所以他想先快速达到目标体重，再努力维持。
他的这种减肥方式虽然遭受质疑，但也是基于他自己的经验和思考。每个人的身体状况不同，减肥的方式也可以有所差异。他在轻断食期间出现了一点小插曲，多吃了一个鸡蛋，但这并不影响他向着目标前进的决心。他清楚自己想要什么，也明白自己的身体能够承受什么。
不管怎样，他的故事也给其他减肥者带来一些启示。减肥不仅要有目标，还要有适合自己的方法和坚定的信念。在面对外界的质疑时，要结合自身情况去调整和坚持，毕竟减肥的最终目的是健康和能够长期维持理想体重。
