挑战一个月从117斤减到97斤，这是一个充满决心与毅力的目标。如今已经到了第二十九天，今天称体重的时候，看到数字显示为99.2斤，那一刻，内心满是惊喜与激动。终于下百了，这个数字背后是近一个月的坚持与努力，其中的含金量或许只有亲身经历这个减肥过程的自己才能深刻体会。
文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:38:39
挑战一个月从117斤减到97斤，这是一个充满决心与毅力的目标。如今已经到了第二十九天，今天称体重的时候，看到数字显示为99.2斤，那一刻，内心满是惊喜与激动。终于下百了，这个数字背后是近一个月的坚持与努力，其中的含金量或许只有亲身经历这个减肥过程的自己才能深刻体会。
在减肥的这段时间里，饮食的选择尤为重要。昨天吃了洋葱之后，效果特别明显，跑了好几次厕所，也许这也是洋葱在助力减肥吧。今天的早餐是两个卤鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质，既能提供饱腹感又有助于维持身体机能。中午的时候吃了一盘蒜蓉生菜，生菜低卡又富含维生素，非常适合减肥期间食用。
到了晚上，只吃了一小块苏打饼干，不过忘记拍照记录下来了。虽然只是小小的一块苏打饼干，但也是在遵循减肥期间少食的原则。每一次的饮食选择，都是朝着目标体重前进的一小步，每一口食物的摄入都经过了考虑，就是为了能在这个月的挑战中成功达到97斤。
现在距离一个月的期限只有一天了，非常期待明天的体重。宝子们也一直在关注着这个减肥历程，希望明天能继续看到体重下降的好消息。让我们一起怀着期待的心情，迎接明天的到来，看是否能达成减肥的最终目标。
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