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挑战减脂餐一周瘦5斤|减脂关东煮！0脂0蔗糖

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:17:48

早春时节，我决定要当一回辣妹啦。于是，我打算从今天起坚持吃一个月的水煮菜。可是，白水煮菜实在是让人难以下咽啊。就在这时，我发现了一个水煮菜的救星——关东煮。
挑战减脂餐一周瘦5斤
关东煮清爽可口，一滴油都没有加，这对于想要控制热量摄入的我来说，简直是太完美了。而且它的热量还特别低。在煮关东煮的时候，我会先在锅里放入那些脂肪害怕的蔬菜和菌菇，像金针菇、白菜之类的。然后再补充优质蛋白，比如各种丸子之类的。一个人吃的话，只要加半包关东煮调料就够了。这种关东煮调料可是0脂肪零蔗糖的，一包的热量仅仅才14大卡。
挑战减脂餐一周瘦5斤
将食材煮上10分钟左右，每个食材就都特别入味了。吃着这样的关东煮，就算吃再多也不会有负担。对于那些想要在夏天来临之前逆袭，改变自己身材的人来说，这关东煮真的是个很不错的选择。
挑战减脂餐一周瘦5斤
如果想要在这个夏天穿上漂亮的小裙子，展现自己的好身材，那一定要赶紧吃起来这种美味又低热量的关东煮哦。
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更新时间：2025-05-18

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