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vlog｜已⬇️25斤｜假期减肥的一天吃什么

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-04 21:30:06

《莎莉的减肥日常》 减肥是一场与自己的持久战，莎莉正在这条路上努力前行。欢迎来到莎莉的减肥小世界，今天她的减肥之旅又有新的故事。昨天放纵之后，今早体重上涨了1.1，不过正如莎莉所说，短期内的体重波动无需太过担忧。

vlog｜已⬇️25斤｜假期减肥的一天吃什么
早餐的时候，莎莉喝了一瓶酸奶，那酸奶喝起来甜甜的，口感很不错。不过它的热量比普通酸奶高一些，达到了260大卡一瓶。但因为是液体，相对固体食物来说，液体热量的影响也不必过于纠结。同时还吃了一个水煮蛋和一个小面包，只是小面包忘记录下来了。这顿早饭吃的比较晚，导致中午都没什么食欲，只吃了一个苹果。这个苹果还长得歪歪扭扭的，莎莉就一边追剧一边吃。她最近剧荒了，又开始重温《甄嬛传》，还打趣说真想重金求一双没看过《甄嬛传》的眼睛。这一个苹果下肚，也算能补救一下昨天大餐留下的盐分。

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下午的时候，莎莉看到饼干没忍住。她很无奈自己这种变化，以前不爱吃桃酥，减肥后却看到就想吃，看来家里不能囤太多吃的。天气超级热，她出门买了一只雪糕，还说小学生减肥都能适量吃雪糕呢。其实她还吃了几个蜂蜜小面包，只是没录上，毕竟每次一吃就停不下来。

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到了晚上，莎莉在家里吃了好多钵钵鸡，钵钵鸡很咸，吃完之后她喝了一瓶椰子水。椰子水对于她来说就像救星一样，虽然找不到其他替代品，但喝椰子水也很舒服。就这样，莎莉一天的减肥生活结束了，期待她下次的分享。
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更新时间：2025-05-18

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