如果你的身边有那种号称怎么吃都吃不胖的瘦子朋友，那你就可以尝试这个减肥法。和他呆上一周，这一周里完全模仿他的饮食习惯。他什么时候吃东西，你就什么时候吃；他吃什么，你就吃什么；他吃多少分量，你就吃多少分量。无论是夜宵、零食、奶茶，还是吃火锅时的酱料，都照学不误。不过要注意，不要告诉他你在模仿他吃饭，不然他可能会改变自己的饮食习惯，故意多吃或者少吃。
这样做一周之后，你很可能会发现自己瘦了。这是为什么呢？其实很多瘦子的饮食习惯，在我们看来可能是不利于减肥的，比如经常吃零食、喝奶茶。但实际上，让我们胖的不是单一的食物，而是整体的生活饮食习惯。所以通过模仿瘦子的饮食，能让我们改变对食物的固有看法。
当然，也有一些瘦子饮食习惯健康均衡。如果你的瘦子朋友是那种天天吃垃圾食品的，那跟着他吃，至少能纠正你对食物的错误观点，让你知道没有什么食物是完全不能碰的。想要减肥的朋友不妨试试这个方法，记得点赞关注，少走弯路。
