这种减肥法在饮食方面有明确的安排。早上简单地吃两个鸡蛋，再喝一杯水就可以了。上午的时候，只要看到水杯就喝水，保证充足的水分摄入。到了中午，可以吃一个赛百味6英寸的照烧鸡三明治。如果感觉吃不饱的话，可以选择吃两个，或者直接吃12英寸的。晚上则是吃一个馒头，像我就比较喜欢馒头。要是买不到馒头的话，可以换成无糖油面包，或者还是吃中午那种6寸三明治的分量就好。按照这样的饮食安排，一点都不会感觉到饿。
这种减肥法的效果也是比较显著的呢。我自己亲自试验了，昨天称体重是101.8斤，今天就变成了100.2斤。这仅仅是一天的时间就掉了1.6斤。如果你也在为减肥烦恼，不妨来试一试这个减肥方法。
不过在减肥过程中也要注意自己的身体状况，如果有任何不适一定要及时调整。毕竟健康才是最重要的，希望大家都能通过合适的方法达到自己理想的体重。
