在日常的饮食安排中，鸡蛋是一种非常百搭的食材。就像这样的一周食谱安排，从星期一到星期天，每天都有鸡蛋的身影，而且都是和不同的食材进行搭配。
星期一选择虾仁拌鸡蛋，虾仁的鲜嫩与鸡蛋的滑嫩相结合，不仅口感丰富，而且营养均衡。星期二是包菜拌鸡蛋，包菜的清爽与鸡蛋的醇厚形成对比，带来独特的味觉体验。星期三的海带拌鸡蛋，海带富含多种矿物质，与鸡蛋搭配，为健康加分。
到了星期四，黄瓜拌鸡蛋登场，黄瓜的脆爽和鸡蛋的绵软相得益彰。星期五的菠菜拌鸡蛋，菠菜的营养加上鸡蛋的营养，是一道非常健康的菜品。星期六的芹菜拌鸡蛋，芹菜独特的香味与鸡蛋混合，别有一番风味。
最后星期天的番茄拌鸡蛋，这是一道经典的搭配，番茄的酸甜能够很好地中和鸡蛋的醇厚，是很多人都喜爱的菜肴。这样一周下来，每天都能吃到不同的鸡蛋拌菜，既简单又美味。
