文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-16 12:52:29
早上空腹的时候，对于减肥尤其是瘦肚子有着独特的优势。在减肥方法中，有一种简单且有效的方式值得一提。
很多人都好奇演员是怎么减肥的，其实有些减肥方法并不复杂。就像早上空腹时苹果和鸡蛋的新吃法就很有效果。如果多年来一直为减肥发愁，肚子上的赘肉一抓一大把，那这个方法可能会是减肥路上的转折点。比如将苹果做成苹果鸡蛋刷脂汤，材料容易获取，做法也简单。先把苹果切成小块放入碗中，加3克红枣，倒入适量水烧开后煮8分钟，关火打入鸡蛋，扣盖子小火再焖煮8分钟。
按照这个方法做出来的汤，要按照特定顺序吃。等汤凉后先吃鸡蛋再喝汤，用这个汤代替晚餐，坚持一个星期就会看到变化。这种方法不分男女老少，据说很多人用这个古法减肥食谱，三天就能看到体重的明显变化。像有人就靠着类似的方法，三个月瘦了40斤，和众多人一起逆袭成功。
如果想要减肥，尤其是瘦肚子，早上空腹时不妨尝试这种简单的方法。还可以在评论区打出自己的身高体重，或许就能得到更多关于减肥的分享内容。
相关攻略 更多
最新资讯 更多
吃什么食物排毒速瘦，无需断食排毒减肥法
更新时间：2025-05-18
五种运动 适合节后快速减肥
更新时间：2025-05-18
风靡日本的“控糖减肥法”
更新时间：2025-05-18
节食减肥 必须补充维生素
更新时间：2025-05-18
绝妙断食法 让你狂瘦不止
更新时间：2025-05-18
日式快速减肥食谱，月甩9KG不再是梦
更新时间：2025-05-18
酸奶加红糖能减肥吗，酸奶红糖减肥法切忌代替正餐
更新时间：2025-05-18
产后如何恢复紧实腹部？
更新时间：2025-05-18
产后如何瘦身?
更新时间：2025-05-18
懒人减肥法，8种减肥蔬果边吃边瘦
更新时间：2025-05-17
