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蜂蜜加白醋水减肥法，日瘦2斤变苗条美人

文章来源：非来运动软件发布时间：1637-05-30 17:48:59

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蜂蜜+白醋更快减肥法

蜂蜜

蜂蜜的减肥功效不断以来都是有目共睹的，不但是可以美容养颜，解决你的便秘等问题，还能协助你达到减肥排毒的功效。

白醋

白醋含有很多大家都不晓得的营养物质，能够促进消化增强食欲，更能够将食物的营养成分转化吸收，也会把脂肪转换成热量散发出去，提高了人体的新陈代谢。

枸杞和峪灵芝

这两种作为辅助的食材不但是有着调节人体内分泌养血补气的功效，从而达到减肥，提高新陈代谢的功效，这不是一般意义上的减肥，而是从内而外的真正减肥，消弭掉的脂肪绝对不可能再回来了，协助你日瘦2斤完全没问题。

蜂蜜+白醋减肥办法

资料：蜂蜜一勺约半矿泉水瓶盖、圆润饱满的枸杞4粒、白醋4勺约2矿泉水瓶盖、峪灵芝1.5—2g（大约5-10灵芝片）。

做法：将蜂蜜放到杯中，加入约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝（能够掰成碎片），加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后不但可以服用。每次约饮用150-200ml。

pS：白醋尽可能要比较好的牌子，最好是不增加化学物质的，枸杞要饱满圆润的，不能那种晒的干瘪的，峪灵芝的具体克数能够买的时候请人家称一下，有一点误差没有关系，但是是必须要是正品，如果你开始吃不惯的话，白醋能够先从两勺开始放，既然晓得了做法，那你晓得怎么样吃才能够协助你日瘦2斤吗？

蜂蜜+白醋减肥办法

服用时间

每日早晨起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，早饭照常吃，上午基本不能吃任意零食，如果实在腹部饿，或是太谗的时候，能够在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或是脱脂牛奶，其他所有引诱都要坚决拒绝。午间饭照常，以免油腻食物，同时保证一下午的时光不吃任意零食，晚饭前喝一杯蜜醋水，并且保证在7点之前吃完晚饭，吃完后睡觉前也绝不吃任意东西。

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更新时间：2025-05-29