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【饮食记录】:随时随地记录每日三餐及零食的摄入情况,帮助您了解每日营养摄入量,合理规划饮食。
【喝水记录】:设定每日喝水目标,并实时记录喝水情况,确保您每天都能摄入足够的水分,保持身体健康。
【运动记录】:详细记录每次跑步、健身等运动数据,包括时间、消耗的卡路里等,让您对自己的运动状况了如指掌。
【每日习惯打卡】
设置每日健康习惯,如晨跑、喝水、瑜伽等,通过打卡功能每日监督自己的健康习惯养成情况,帮助您坚持到底,养成良好的生活习惯。
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