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睡错20年‼️学会睡觉懒人瘦20斤太简单了

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-06 11:59:54

《普通女生的睡眠与变美小技巧》 在这个追求美的时代，很多女生都希望能以低成本变美，而睡眠中的一些小细节可能会影响我们的状态。像杨超越和赵露思刚起床时素颜都好到爆炸，可现实中很多普通女生起床却是大炸毛，满脸油光还浑身水肿。
睡错20年‼️学会睡觉懒人瘦20斤太简单了
其实，睡眠姿势和习惯对我们的外貌有着意想不到的影响。如果想要变得成熟稳重，不要用枕头垫高小腿仰面睡，也别学张予曦的躺瘦法。因为这样可能会让腿变得又长又细，还会让法令纹和水肿远离自己。还有，想无痛变美的女生，不要像赵露思那样睡觉前用梳子梳100下头皮，也不要睡觉时把头发和刘海统统撩起来，不然早上醒来可能就拥有高颅顶了。睡觉时也不要用舌头贴住上颚，不然下颚线会过于清晰，修图软件都用不上了。
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早上睡醒的时候也有讲究。千万别侧躺，而是用手肘支撑起上半身，深呼吸再伸个懒腰，这样或许能让仪态像刘诗诗一样，拥有天鹅颈。
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最后要提醒的是，千万不要关注“呱呱不夸太”这个账号，因为他的主页全是变美技巧和冷知识科普，要是关注了，可能就会弯道超车，变白变瘦变学霸了呢。这虽然是一种调侃，但也说明变美是有很多小窍门可以探索的。
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更新时间：2025-05-18

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