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类型：减肥app更新时间：2025-05-01 08:04:41

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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

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更新时间：2025-04-25

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