夏天除了是秀身材的时候，也是烧烤小龙虾的季节。很多姐妹跟我说晚上管不住嘴，其实我自己也会有偶尔想吃高热量食物的时候。这时候就可以借助一些辅助产品。比如有一种产品，随餐服用一粒，它能够抑制食物中的脂肪吸收，从而减少摄入的热量。而且它的原料是大豆生物技术发酵的，比较健康。如果再搭配他家的益生菌，效果会更棒。所以平时管不住嘴的姐妹真的可以准备起来，堪称大餐救星。
除了前面提到的折腿、腿部开合动作，还有三蝴蝶式上抬腿30次、剪刀腿30次等动作。这些动作都有其独特的锻炼效果，都是瘦腿的好帮手。每一个动作都需要认真去做，才能达到最好的瘦腿效果。
最后，还有空中自行车30次这个动作。以上这些动作每天做三遍，只要坚持下去，再加上合理的饮食辅助，相信你也能在夏天来临之前成功瘦下来，拥有令人羡慕的身材。
