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重要时刻上镜急救❗脱水减重法丨极速版

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 14:16:48

在短短5天的时间里，我实现了较大的变化，既没有疯狂节食，也没有进行运动。许多人在拍婚纱照或者毕业照这类重要人生照片时，为了上镜好看，节食到饿出毛病也在所不惜。但如果您非要在短时间内减重，这里有个适合应急的方法，那就是低盐低碳加脱水。不过要提醒的是，这只适合非人生重要时刻。
重要时刻上镜急救❗脱水减重法丨极速版
那低盐低碳加脱水是什么原理呢？一克盐能够储存80克水，一克糖可以储存3克水，所以少盐少碳水，身体储存的水就会相对减少，再适当脱水，这就是快速减重的原理。接下来讲讲具体做法，在脱水之前要先大量灌水，目的是带出身体里的钠。我第一天先喝4升水来适应，第二到第四天每天喝5升水，第五天则不喝水，也就是断水，第六天进行拍摄。很多人可能会觉得第五天不喝水肯定非常痛苦，其实不然，前4天才是最痛苦的，因为根本喝不完那么多水，而且还会时不时地跑厕所，这过程还挺费劲的。
重要时刻上镜急救❗脱水减重法丨极速版
我在拍摄之前还去蒸了十几分钟的桑拿，把最后的水分排出来作为收尾。拍摄当天只能漱口，不能喝水，不过当天状态并没有不适之处，而且上镜效果还不错。
重要时刻上镜急救❗脱水减重法丨极速版
最后我想说，非人生大事真的不要尝试这个方法。因为一旦恢复正常饮食，再一喝水，体重就会回来。所以还是认认真真地减脂比较好，或者如果您不想减脂也没关系，毕竟不管怎样，您都是可爱又迷人的。下次见，拜拜。
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更新时间：2025-05-18

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