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狠人减肥day6 | 挑战一个月瘦20斤

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:59:44

《秦昊减肥法第六天：流食日的体重与饮食》 今日称体重为113.6斤，相比昨日下降了0.8斤，这一成果让我很是欣喜。早上，我按照惯例喝了一杯黑咖啡，这杯黑咖啡就像是唤醒我那铁胃的钥匙，开启了新的一天。
狠人减肥day6
今天是我打卡秦昊减肥法的第六天，处于流食日。中午的时候，我为自己准备了裙带鸡蛋汤。制作起来很简单，只需要一个鸡蛋和一把海带就可以了。在这几天，有很多姐妹开始复食，我觉得可以像我一样先尝试清淡的饮食。清淡的食物既能满足身体的基本需求，又不会给肠胃造成太大的负担。
狠人减肥day6
到了晚上，我继续选择喝青菜鸡蛋汤。这一天的流食饮食，虽然简单，但也让我感受到身体轻盈的状态。我满心期待着明天的体重，不知道又会有怎样的变化呢？
狠人减肥day6
减肥是一场与自己的较量，每一个小进步都值得被记录。希望每一个在减肥路上的姐妹都能坚持下去，达到自己理想的体重。期待明天新的体重数字，拜拜啦。
挑战刘亦菲减肥法｜5️⃣天瘦了11斤完整版

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狠人减肥 day3 | 挑战一个月瘦20斤⛽

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更新时间：2025-05-18

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