减肥是很多人关注的话题，今天来分享挑战刘亦菲减肥法的经历。初始体重为116.6斤，开启了这一减肥之旅。
文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:59:01
减肥是很多人关注的话题，今天来分享挑战刘亦菲减肥法的经历。初始体重为116.6斤，开启了这一减肥之旅。
减肥的第一天，早餐和午餐都是两个水煮蛋，晚餐则是一个水煮蛋。这样看似简单的饮食安排，效果却很显著。第二天一称体重，直接掉了4.9斤。第二天是夜断日，虽然文中描述有些含糊不清，但这天过后再上称又掉了2.6斤。
第三天是肉段日，早餐吃了10个大虾（是甜虾），中午吃牛肉，晚上继续吃中午剩下的牛肉。在这样的饮食下，第三天又成功掉称1.4斤。第四天是果断日，早起吃个红心火龙果，中午吃10个小番茄，晚上吃一根香蕉，又掉称1.3斤。
最后一天是菜短日，早上吃一个甜椒，中午水煮西兰花，虽然不好吃但为了减肥也接受了，晚上吃一根小黄瓜。这一天过后上称又掉了0.7斤。就这样，5天累计掉秤11.3斤，挑战成功。不过，这种减肥法可能并不适合所有人，在减肥过程中还是要根据自己的身体状况合理安排饮食。
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