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不要过度减肥，追求网上不现实的身材

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-07 10:42:48

在当今以瘦为美的社会风气下，很多人都在拼命减肥。然而，我却想说，减肥是不可能减肥的，一定要保护好自己身上的肉。除非肥胖已经影响到健康，否则真的不要过度减肥。
不要过度减肥，追求网上不现实的身材
我们的身体就像一个精密的仪器，每一部分都有它存在的意义。身上的肉也是如此，一定量的脂肪储备对我们来说是一种保护。在遇到重大疾病或突发情况时，这一点体现得尤为明显。我们会发现，同样是危重病人，医生往往更担心八九十斤的年轻人，而不是160斤左右的老年人。这是因为胖的人在身体内有更多的能量储备。他们生一场大病可能会瘦下来，但瘦的人本身能量储备就少，一旦生一场大病可能就挺不过去了。
不要过度减肥，追求网上不现实的身材
很多人过度追求瘦，却忽略了健康的本质并非单纯的瘦。过度减肥可能会导致身体的免疫力下降、内分泌失调等一系列问题。如果仅仅是为了迎合所谓的审美标准而损害自己的健康，那实在是得不偿失。
不要过度减肥，追求网上不现实的身材
当然，这并不是鼓励大家毫无节制地长胖。如果肥胖已经对健康产生了威胁，比如引发了心血管疾病、糖尿病等，那减肥是必要的。但对于大多数体重正常或者只是稍微超重的人来说，保持健康的生活方式，接受自己的身体，才是正确的态度。
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更新时间：2025-05-18

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