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Day29发疯减肥｜挑战126斤瘦到106斤要多久❓

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:44:00

《今日饮食与体重》 今日晨起空腹称重，指针停在了106.6斤。早上起晚了，为了迅速打起精神，点了杯冰美式。那冰爽的口感混合着咖啡的浓郁香气，一口下去，真的是提神醒脑，感觉整个人瞬间从困倦中被拉了出来。
Day29发疯减肥｜挑战126斤瘦到106斤要多久❓
中午的时候，选择了一碗鸡蛋汤。原本想着鸡蛋汤应该是清淡爽口的，可没想到喝起来却有点腻，感觉店家放了好多油。也许是因为太腻的缘故，总觉得没吃饱，于是额外加餐了一枚卤蛋。卤蛋咸香的味道在口中散开，多少弥补了鸡蛋汤带来的小遗憾。
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到了晚上，简单地喝了一瓶牛奶。虽然一天的饮食看似比较简单，但牛奶中的营养是不可或缺的。它富含多种人体所需的营养成分，像蛋白质、钙等，这些都是维持身体正常运转的基础。
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今天就这样度过了，在饮食上没有过多的放纵，也保证了基础的营养摄入。现在满心期待着明天的体重，不知道会有怎样的变化呢？也许在这样相对节制的饮食下，体重会朝着理想的方向发展吧。
瘦了50斤148斤到98斤，按这4步走想不瘦都难

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早上好 姐妹们 今天称体重是 斤 真的是很让人无奈啊 这都连着三天了 体重几乎没什么变化 哪怕不吃东西 体重也不掉

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更新时间：2025-05-18

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