首页 > 减肥教程

10天瘦10斤 饿爽了

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 11:51:42

《减肥历程与“放纵”》 减肥是很多人的目标，我也不例外。我的初始体重是102斤，于是开启了一段独特的减肥之旅。
10天瘦10斤 饿爽了
第一天早上我只喝了一个美式咖啡，中午喝了西梅汁，没想到这一天就掉称1.6斤，这给了我很大的鼓舞。第二天早上喝了桑葚汁，掉称0.6斤。第三天早上喝拿铁，中午喝牛奶，晚上喝美式，这一天掉称的效果非常明显，达到了3.2斤。第四天早上喝牛奶，中午喝美式，掉称2.5斤。第五天早上吃玉米，中午喝牛奶，掉称1.4斤。第六天吃玉米和坚果，掉了0.6斤。第七天啃了一个玉米，第八天吃了一个三明治，这两天一共掉了1.2斤。就这样，8天总共掉了9.8斤。
10天瘦10斤 饿爽了
在这8天的减肥过程中，我严格控制自己的饮食，看到体重不断下降，内心充满了成就感。但是，我心里也有着自己的小想法，那就是减肥就是为了能够更好地享受美食。
10天瘦10斤 饿爽了
所以，当看到自己瘦了之后，我就想着不能忘本，减肥的最终目的不就是为了能在想吃的时候毫无顾忌吗？于是到了晚上，我就去畅快地撸了一顿烧烤。减肥的过程虽然有苦有甜，但偶尔的“放纵”也是一种乐趣。
挑战秦昊减肥法｜五天瘦15斤完整版～

上一篇: 挑战秦昊减肥法｜五天瘦15斤完整版～

挑战前后减肥法 天瘦 斤完整版 减肥是很多人的目标 而有一种挑战前后减肥法据说效果显著 这种减肥法有一个 天的参考食谱 第一天是叶段日 早晨起来喝一杯柠檬水是个不错的选择

30天减肥比赛！你瘦了我给姐妹别错过！

下一篇: 30天减肥比赛！你瘦了我给姐妹别错过！

宝子们 上一期的减肥比赛那可是相当火爆 好多小伙伴都积极踊跃地报名参加了呢 比赛结束后 看到姐妹们取得的减肥成果 真的让我大为惊喜 不少姐妹都成功减掉了不少体重 这效果简直太棒了 天减肥比赛

相关攻略 更多

热门减肥app更多

最新资讯 更多

System 下载

System 下载

减肥app

更新时间：2025-05-18

查看