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挑战60天减30斤，完成目标一半15斤了

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 11:28:29

哈喽，兄弟姐妹们！今天是我挑战60天瘦30斤的第23天啦，又到了向大家汇报数据的时候了。

今天和昨天一样，瘦了0.2斤。虽然看起来瘦的不多，但积少成多嘛，现在已经成功减掉了15斤呢。才过去23天，就完成了目标30斤的一半，现在我的体重是105斤，这真的很让人兴奋，我也对明天的数据充满期待。今天我的饮食和饮水都特别规律，三餐正常吃，饮水量也完全达标了，我想这应该是今天能继续减重的一个重要原因吧。


挑战60天减30斤，完成目标一半15斤了

昨天我去找托尼老师做头发，他一见到我就说我瘦得好明显。这让我特别有成就感。年前在他那儿做头发的时候，我们一起拍了照片，昨天又拍了一张，两张照片一对比，差别真的超级明显，尤其是脸，瘦了好多呢。这也让我看到了自己坚持减肥的成果，更加坚定了继续下去的决心。


挑战60天减30斤，完成目标一半15斤了

在这里我想给正在减脂减肥的朋友们一个小建议，那就是减肥期间先不要急着买衣服哦。就拿我自己来说，我已经明显感觉到裤子和衣服都慢慢变得宽松了，身上的围度下降了很多。所以这个时候买衣服可能很快就不合身了，还是等减肥成功后再好好犒劳自己吧。让我们一起继续加油，明天见啦，拜拜！


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更新时间：2025-05-18

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