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发疯减肥|挑战152斤瘦52斤

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 11:08:55

断食是一种特殊的饮食方式，许多人希望通过断食来达到减肥或改善身体状况的目的。在断食的最后一天，人们往往充满期待。就像我，在这最后一天，早晨起来第一件事就是空腹称体重，看到又掉了一斤，那种开心简直无法言表。
发疯减肥
早餐的时候，我选择了两个猕猴桃。在断食期间选择食物是很有讲究的，要尽量挑选糖分不高的水果。像火龙果这种水果，虽然富含营养，但对于胃寒的人来说是不建议食用的。到了中午，我吃了一盘西梅，感觉身体还比较适应这种清淡且低热量的食物摄入。
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很快就到了晚餐时间，我选择了红心火龙果，吃了四个。随着这一顿的结束，第二轮断食也就宣告完成了。这个时候，内心满是对明天的期待，不知道经过这一轮断食，明天的体重会有怎样的变化，到底能瘦多少呢？每一次断食的过程都是一次对身体和意志的考验，而结果则像是一份等待开启的惊喜。
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不过需要注意的是，断食并不适合所有人，在进行断食之前，最好咨询专业人士的意见，确保这种方式不会对身体造成不良影响。
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更新时间：2025-05-18

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