从养生的角度来看，当把阳气练得很纯的时候，人的精气神都会达到一种较好的状态。当阳气处于柔和的状态时，对身体是非常有益的。此时，人体的经络也会变得很柔和，就不容易出现抽筋等状况。因为柔能养精，使身体处于一种和谐的状态。
然而，如果阳气的开合出现问题，该开的时候不开，该合的时候不合，就会让寒气趁虚而入。当身体处于阳虚的状态时，寒气就会侵入人体，从而导致身体出现各种不适，比如身体弯曲等不良状况，就像一个系统出现了漏洞一样，身体的健康状况就会受到损害。
最后，这里提到“Hello Cindy没来”，似乎与前面的养生运动话题并无直接关联，也许是在某个场景下顺口提及的。但总体而言，我们应该重视运动时间与养生的关系，遵循自然规律，才能更好地维护健康。
