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快速减肥蔬菜汤的做法

文章来源：非来运动软件发布时间：0077-06-10 17:49:53

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迅速减肥蔬菜汤的做法

减肥汤：海带豆芽汤

资料：新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许。

制作：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一起加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味能够少放一些，煮到海带松软不但可以放入黄豆芽，片刻后加盐出锅不但可以食用。

迅速减肥蔬菜汤的做法

减肥汤：海带豆芽汤

在减肥的时候，保证基础的新陈代谢和内分泌的平衡稳固是最主要的，而这款汤就能满足你，还可搭配粗粮馒头和全麦面包一同吃。

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减肥汤：双瓜魔芋汤

资料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许。

制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一同放入锅中煮。

迅速减肥蔬菜汤的做法

减肥汤：双瓜魔芋汤

这款汤最主要的是高纤维低脂肪，但是是没有主料的搭配，所以适合晚间喝，如果想午间吃的话，能够煮上一些粗粮面条，这样就能补充能量了。

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减肥汤：甘蓝洋葱汤

资料：甘蓝、洋葱、胡萝卜、盐和胡椒少许。

制作：将胡萝卜和洋葱切片，放入锅中煮开，再加入切成细丝的紫衣甘蓝，因为紫色的叶片碰到水会出现花青素，所以这道汤品颜色也非常讨喜。

迅速减肥蔬菜汤的做法

减肥汤：甘蓝洋葱汤

尽管这款不是叶绿蔬菜，但是是甘蓝、洋葱、胡萝卜一同煮汤的话，能够补充人体一成天须要的微量元素和矿物素。

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更新时间：2025-06-10