首先是《甜蜜家园第一季》。我是看了漫画之后才去看这部剧的。漫画主打恐怖风格，而这部剧更多是恐怖家族的设定。它的恐怖不是那种一惊一乍的类型，而是越回味越让人害怕。剧中很多人类变成怪物的画面极其真实，仿佛会在现实中出现一样，冲击力特别大。这种真实感会让你在观看时食欲大减，尽管剧情很吸引人，让人又害怕又觉得有些恶心，但还是忍不住想继续看下去。我当时每次吃饭时看这个剧，一个小时过去了，饭都没吃完。
还有《解剖肥胖》这部纪录片。当你特别嘴馋的时候就可以拿出来看。这部纪录片能让你在很长一段时间内不敢暴饮暴食，对大基数的减肥者尤其有效。看过之后，你能非常直观地看到吃进身体里的垃圾食品变成脂肪后的样子，那一堆堆黄色像瘤状的脂肪就像刻在我脑子里一样，每次看到油炸食品就会想起纪录片中的画面。
《忠犬八公的故事》也很适合情绪性进食，压力大就乱吃的人看。我不到万不得已不会看这部电影，因为我泪点低，看的时候能哭半个小时毫不夸张。那种悲伤的情绪会让你难以边看边吃饭，而且这种情绪后劲很大，看完之后你会茶饭不思，多次暴哭后情绪得到释放，你会发现自己暴食的欲望也没那么强烈了。最后，《我的瘦身日记》推荐给那些极端节食减肥后反复暴食节食的姐妹们。女主因为极端减肥最后得了厌食症，脾气暴躁，生活学习都受到影响。看到她控制不住往嘴里塞蛋糕的情节时，我真的哭了很久。有暴食经历的姐妹肯定能理解那种想停却停不下来的痛苦与自责。这部电影告诉我们，比起减少食量，更应该学会好好吃饭，自信自爱。
