首页 > 减肥教程

懒人必看，蜂蜜减肥法3天减7斤

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-06-06 11:36:22

小编力荐！【非来运动-减肥教程】手把手教学，从饮食到训练，跟练一周见效～

蜂蜜之所以能够减肥是由于蜂蜜中所含的热量极其的低，普通来说只有白糖的75%左右，而且跟其他糖类相比，要更低，尽管也属于甜品的行列，但是是却是十足的减肥圣品，普通来说，一天吃很多蜂蜜都不会发胖，并且蜂蜜减肥法适合一切体质的胖人哦。

蜂蜜还含有优秀的杀菌功效和解毒下过，便秘或者肠胃常常出现消化不良的现象，都能够适当的喝一些蜂蜜，它能够协助你将多余的废物排出体外，加速你的身体新陈代谢，如果你能坚持的话，减肥达人推荐你最好进行三天蜂蜜迅速减肥法，如果坚持不了就每日早餐喝一杯蜂蜜。

第一天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。

下午茶：两汤匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。

下午茶：蜜糖水一杯。

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

第三天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶：一汤匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶

别让教程吃灰！【非来运动-减肥教程】动作拆解+阶段计划，戳我立领你的瘦身秘籍！

健康科学有效减肥计划，教你快速减肥小妙招

上一篇: 健康科学有效减肥计划，教你快速减肥小妙招

健康科学高效减肥计划教你迅速减肥小妙招—科学减肥法：饮食—只需饮食合理的话，减肥就会事半功倍，俗话说的好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，有些MM想通过不吃早餐来减肥，那样是不可能减肥成功

相关攻略更多

热门减肥app更多

最新资讯更多

中医方剂官网首页

中医方剂官网首页

减肥app

更新时间：2025-06-06