减肥之旅的第二天，充满了小惊喜。像往常一样早起称重，今日体重126斤，比昨日下降了一斤呢。这一斤的变化，仿佛带来了更多的动力。不知道是不是心理作用，感觉整个人看起来都消肿了一圈，肚子也变小了些。在日常护理方面，想给大家安利一款洗脸巾，它超厚实，用在脸上不会有扎脸的感觉，而且吸水性超级棒。减肥期间，早晨一杯咖啡是个不错的选择。咖啡因可以促进脂肪分解，提高身体的代谢，空腹喝还能起到消肿的作用，这大概就是韩国女生离不开冰美式的原因吧。早餐选择了芝士鸡排肉松三明治，搭配梨膏茶。立秋之后天气干燥，多喝水补充身体水分很重要。吃饭的时候细嚼慢咽也有助于减肥，不过今天早饭吃太快了，还是会饿，就喝了些低卡饮品增加饱腹感。
到了晚餐时间，一份牛肉鸡胸沙拉，把主食换成混合生菜，真的是非常自律的选择。还有牛油果青杏酱，查了一下热量蛮高的，那就少放一点尝尝。可是吃了之后，却感觉越吃越饿了，不过没事，都说美女是保持饥饿感入睡的。
最后，用500个跳绳结束这一天。每一次跳绳都像是在向着目标靠近一步，很期待明天的体重会有怎样的变化，希望能继续朝着130斤瘦到90斤的目标稳步前行。
