文章来源：非来运动软件发布时间：2025-06-05 09:36:03
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香蕉减肥法：香蕉沙拉
香蕉沙拉是最简单的香蕉减肥法的做法，只要要把香蕉切成小块，拌上低脂的沙拉酱就能够了，也能够放入冰箱冰镇一下再来吃，如果觉得光吃香蕉太过枯燥的话，能够加一些苹果或者菠萝之类的一同食用。
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香蕉减肥法：香蕉燕麦粥
香蕉燕麦粥能够来作为一道主食来吃，坐起来也比较简单的，先把燕麦粥熬好了后，放入切成小块的香蕉，再放入一些枸杞小火煮上五分钟就能够了，也能够放入牛奶来煮哦。
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香蕉减肥法：酸奶香蕉
酸奶香蕉也是比较好做的，只要要在香蕉涂上一层厚厚的酸奶，放入冰箱里冰镇四个小时就能够了，拿出来吃的话，绝对冰冰凉凉好滋味哦。
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香蕉减肥法：香蕉豆浆
预备一根香蕉和无糖的豆浆100ML，能够依据自己的口味添加或者减少，香蕉去皮后在杯子中压成浆糊状，然后倒入豆浆搅拌就能够了。
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香蕉减肥法：香蕉减肥理念
香蕉是比较性寒的食物，而且香蕉含有很多的镁元素，不适合空腹吃哦，由于也许会导致心血管的不适，胃酸的MM也不适合多吃，会消化不良，香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不适宜放在冰箱内存放。
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