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玉米健康减肥法食谱，懒人集中训练营

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-06-04 16:15:47

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MM们是不是还在为减肥法苦苦追寻，其实好的减肥办法就在你身边，一边享受美食，一边减肥才是一款真正好的减肥法，下面编辑推荐一款玉米健康减肥法食谱，懒人集中训练营，为你量身定做的方案。

玉米减肥的原理

玉米的热量很低，是同等量糙米的四分之一到六分之一，而且玉米是非常有营养的，吃了对身体特地好，真正帮你实现健康减肥。

白水煮玉米

资料：玉米、水

步骤：将玉米洗净，切成小段，放入锅中，加入清水熬煮，直接当主食吃。

玉米排骨汤

资料：玉米、排骨

步骤：将买来的玉米，排骨洗干净之后，将玉米和排骨一同放入锅中，用高压锅煮大概20分钟，熬成白色的汤汁为佳。

玉米豆腐汤

资料：玉米、豆腐

步骤：将玉米粒剥成一碗，用热水泡软，将豆腐和玉米粒一同倒入锅中，同煮15分钟。

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哥本哈根减肥法副作用，看完这9大危害你还敢长期用吗

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不少人在尝试过哥本哈根减肥法后，坦陈喝黑咖啡做早餐很难坚持，而多数人在减肥过程中有心率过快的问题，除了咖啡因，营养摄入不足引起的贫血也会造成心跳过速，甚至导致心律不齐现象。

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更新时间：2025-06-04