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冬季自制中药减肥茶，懒人最佳减肥计划

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-06-04 12:30:47

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对于懒人们来说，运动是一贯很难坚持下去的减肥运动，而中药减肥茶则成为她们的最佳选择，下面达人分享冬季自制中药减肥茶，最适合懒人减肥计划迅速又高效。

海带枸杞减肥茶

资料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。

办法：

1、将一切的资料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分钟，再倒出

2、过滤出汤汁后，直接饮用，当然也能够直接使用原资料。

功效：海带有助于协助降低胆固醇，以及消弭脂肪的作用。特地是能协助预防甲状腺病变。而对美化身体以及让形体完美塑形拥有很好的功效。

菊花枸杞减肥茶

资料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒

办法：

1、先在锅中加入500毫升的水，接着将一切的资料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用、

功效：这种减肥茶，其中蕴含能够生津解渴、抗菌消炎、解毒的效果，特地是菊花能败火的同时还能养眼。同时减脂和排毒减肥的功效也非常明显。

桔皮荷叶山楂减肥茶

资料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

办法：

1、将一切的资料进行榨取后，与倒入了500毫升的水一同熬煮，

2、切记必须要是用消火煮20分粥，最后再倒出，过滤出汁水不但可以饮用。

功效：山楂自身就酸甜的成分能开胃和促进消化，加上荷叶能排毒以和减脂的作用，还有桔皮还能清热解毒，且这种减肥茶对强健脾脏有很好的效果。

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更新时间：2025-06-04