文章来源：非来运动软件发布时间：2025-06-03 15:49:04
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柠檬是肥肉的克星，也是减肥的好帮手，柠檬是一种好吃又平价的食物，减肥的效果也是相当好的，怎样利用柠檬减肥呢？下面编辑推荐一个懒人简单柠檬减肥办法，让你一边吃一边瘦。
柠檬减肥法的原理
柠檬中含有的果酸可以分解体内脂肪，促进肠胃蠕动，改善新陈代谢，起到减肥的效果。
柠檬水+蜂蜜减肥
将柠檬水和蜂蜜混合起来，加入少量温开水，每日早晨起来就饮用一杯，不只可以美白养颜，还能促进消化系统的正常运作。
柠檬醋减肥
餐前或是不定时的饮用柠檬水，能够掌控食欲，缩小胃的食量，是个不错的减肥办法。另外咱们能够在柠檬水中加入几滴醋，减肥的效果会愈加显著。
玫瑰柠檬减肥
将玫瑰用水冲洗干净，将柠檬切成小片，将其一同放入水壶中熬煮，能促进新陈代谢，有强大的消脂作用，另外还能够补充血气，美容养颜。
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