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类型：减肥app更新时间：2025-06-02 13:14:23

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核心功能亮点：

1.专属轻断食计划：根据您的体质和瘦身目标，我们为您定制专属的轻断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，科学指导您的饮食安排，让您轻松瘦身不反弹。

2.减脂食谱、减肥食谱：我们提供丰富多样的轻断食食谱、瘦身饮食计划，满足您不同口味和营养需求，为你规划好一天的热量，让您的餐桌不再单调，享受美食的同时也能瘦身。

3.饮食记录与断食追踪：轻松记录每一餐，实时查看摄入的卡路里、营养成分等数据，提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您更了解自己的饮食习惯，从而做出更明智的选择。

4.体重体型跟踪：持续记录您的体重和体型变化，让您清晰看到瘦身成果，更有动力坚持下去。

5.运动记录与卡路里消耗：记录您的运动数据，准确计算消耗的卡路里，计算热量差，让您更全面地了解瘦身进度，让健身变得更有成就感。

6.智能喝水提醒：定时提醒您喝水，保持身体水分平衡，助力您健康瘦身。

7.历史数据回顾：随时查看过去的记录，了解瘦身轨迹，让您的瘦身计划更有针对性。

无论您是渴望瘦身塑形，还是热爱健身追求健康生活，减脂食谱瘦身计划都是您不可多得的好帮手。让我们一起开启瘦身之旅，拥抱更美好的自己吧！

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更新时间：2025-05-24

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