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大基数减肥｜挑战从220斤瘦到100进day2

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 13:01:53

《减肥日记：向着目标前行》 减肥是一场与自己的战斗，而我正在这场战斗中疯狂前行。我从220斤开始了自己的减肥之旅，目标是100斤。很多人可能会好奇，这中间如此大的跨度，需要多久才能达成呢？这就像是一场未知终点的马拉松，但我充满了决心。
大基数减肥｜挑战从220斤瘦到100进day2
今天早起称体重的时候，惊喜地发现直接瘦了6斤，这无疑是给了我巨大的鼓舞。于是我更加充满干劲，决定今天继续加油。早上我鲜榨了一杯果蔬汁，那绿绿的颜色看着就很健康。一口喝下去，满满的都是果蔬的清香，而且一杯下肚就感觉很饱，仿佛肚子里的馋虫都被安抚住了。之后便带着满满的活力去上班。
大基数减肥｜挑战从220斤瘦到100进day2
到了公司，今天的食物是玉米。不知道是不是心理作用，感觉玉米拿在手里重重的，好像充满了能量。不过玉米的口感实在是不太好，可我知道它是减肥的好帮手，所以还是坚持吃着。吃完玉米后，再喝点热水，让自己有饱腹感。我告诉自己，饿了就喝水，这样就能控制住食欲。
大基数减肥｜挑战从220斤瘦到100进day2
晚上下班的时候急着去做美甲，在路上新开了一根玉米，但是没录上。回到家之后就不想再吃玉米了，今天总共吃了一根半玉米。这一天的减肥生活就这样结束了，虽然过程中有小小的不适，但我知道只要坚持就会离目标越来越近。我满心期待着明天称体重时又会有怎样的惊喜呢。
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更新时间：2025-05-18

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