首页 > 减肥教程

220斤发疯减肥，挑战两个月瘦100，已瘦70.74

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 12:31:09

《220斤减肥挑战：两个月瘦100斤的进展》 减肥是一场艰苦的战斗，尤其是当起始体重高达220斤的时候。我开启了这个看似疯狂的减肥挑战，目标是两个月瘦100斤。目前已经成功瘦了70.74斤，这是一个非常令人鼓舞的成果。今天就来和大家分享一下我的减肥日常。
220斤发疯减肥，挑战两个月瘦100，已瘦70.74
今天先来看一下我的体重，7463killer grand（这里可能是一种独特的记录方式）。我在这个减肥过程中不断地审视自己的状态，会发现各种各样的问题。在减肥的日子里，黑咖啡成为了我的日常饮品。我会准备一杯黑咖啡，让自己在减肥的道路上更有精力。减肥的过程也让我想起很多往事，比如曾经在前公司上班时的一些琐事，那些在前台发生的关于彩印的回忆，虽然看似与减肥无关，但也是我生活中的一部分。
220斤发疯减肥，挑战两个月瘦100，已瘦70.74
在饮食方面，我也有自己的坚持。就像温柔女人说的，排骨冷水下锅倒料酒，土豆切成滚刀块，虽然不知道为什么要切滚刀块，但还是按照要求做了，很快就做好了一顿餐。我吃了三块玉米和两块排骨，晚上就不再进食了。我的饮食比较节制，这也是减肥成功的一个关键因素。
220斤发疯减肥，挑战两个月瘦100，已瘦70.74
运动也是减肥不可或缺的一部分。在吃完饭后，我的运动时间就到了。减肥需要坚持不懈的努力，包括对饮食的控制和规律的运动。今天的分享就到这里啦，希望明天能够继续朝着目标前进，也希望大家记得关注我哦，明天见。
158cm小基数减肥｜挑战从102瘦到89斤第23天

上一篇: 158cm小基数减肥｜挑战从102瘦到89斤第23天

挑战健康饮食从 斤瘦到 斤 健康减肥之旅 健康减肥成为很多人的目标 像从 斤瘦到 斤 大家都会好奇这需要多久

Day15|狠人减肥 挑战30天瘦20斤 已瘦6.4斤

下一篇: Day15|狠人减肥 挑战30天瘦20斤 已瘦6.4斤

减肥挑战 突破平台期 减肥是一场与自己的较量 我正在挑战一个月从 斤减到 斤 如今已经到了第十五天 今日体重 斤

相关攻略 更多

热门减肥app更多

最新资讯 更多

System 下载

System 下载

减肥app

更新时间：2025-05-18

查看