发疯减肥Day6！挑战一个月瘦20斤！

姐妹们，我想和大家分享一下我最近尝试的减肥法。这个减肥法真的超级有效，比我之前试过的叶段减肥法还要有用呢。昨天跟练了一天，今天早上怀着忐忑的心情上秤一称，114.9斤，比昨天掉了0.7斤。虽然掉秤的幅度不是很大，但我已经很开心了，毕竟这个减肥法不用饿肚子。

今天我还是像昨天一样，早起先喝了200毫升的温水，然后开始吃早餐。早餐依旧是两个鸡蛋和一杯黑咖啡。说真的，这几天吃鸡蛋吃得我都有点怕了，感觉走路都能掉出来。明天我得换个早餐了，不然真的会吐。不过这杯苦到不行的黑咖啡，可能还会继续出现在我的早餐里。中午我打包了一个双鸡汉堡带回去吃，餐前先喝250毫升的温水。这个汉堡超级小，打开的时候我都惊了，不过为了减脂还是硬着头皮吃了。

下午我带了一盒蓝莓去公司吃，减脂期间水果也是不能少的。出门前我还补了个口红，这个颜色我特别喜欢，都用空第二支了，黄皮素颜涂也好看。刚要出门，快递到了，我就换上新衣服和新包包才出门。上午忙得没怎么喝水，下午可得多喝点，争取把上午没喝够的补回来，目标是喝够2000毫升水。到现在减脂也有几天了，差不多掉了六七斤，虽然别人还看不出什么变化，但我自己感觉身体轻盈了不少。

晚餐我吃了一个馒头，还吃了几口萝卜干，不然馒头太干太噎了。姐妹们，如果你们也在减肥，一定要坚持下去。虽然只瘦了几斤，但我穿衣服的时候已经明显感觉到没有那么勒肚子和卡裆了，真的轻松了很多。每天晚上饿的时候，就想着第二天早上秤上掉的那点重量，这就是支撑我坚持下去的动力。我不着急体重掉得多还是少，我相信积少成多。今天蓝莓吃不完，留一半明天吃，其他时候就是多喝水，我就坚持一个原则：饿了喝水，馋了就忍，期待明天的体重，姐妹们拜拜。