中午回来的时候，我先给自己冲了一杯越鲜活的鲜牛奶，再加上一杯茶咖，这个搭配我最近超级爱。喝完之后身体立马就有反应了，马上就去噗噗了。今天我买了新品种的馒头，是超大包装的。我中午打算吃200克，先蒸了一个100克的大馒头。推荐大家吃馒头的时候配轻盈版的乌江榨菜，在店里买的，味道和小时候吃的榨菜很像。不过要提醒大家，不要直接蒸馒头，不然会粘在锅上，我就留了一大层馒头皮在蒸锅上呢。这个大馒头白白胖胖的，和盘子一样大，像雪媚娘一样，非常可爱。它很扎实，撕开有很多层次。吃的时候可以先掰一小瓣，加上榨菜慢慢吃，这样吃起来原汁原味，特别健康。不过吃馒头一定要慢慢配水喝才有饱腹感，但胃不好的宝子不要一边吃一边喝水，因为水会冲淡胃液。我还想起一个抖音上学到的小知识，把牙签扎在馒头底部，馒头就不会接触蒸锅了。另外，每天一定要喝2000毫升的水哦。我中间还换了一套睡衣，因为不小心把榨菜弄到衣服上了。我吃第二个馒头的时候就超爱榨菜，还猛猛往里面加。
时间到了4:30，晚上我吃的是100克的大馒头，配一杯无糖可乐。晚上我就没吃榨菜了，而是一点一点掰着馒头吃，推荐宝宝们慢慢品尝，嚼出甜味再咽下去。我如果一开始吃太快，就会打开计时软件让自己慢下来。最后我又蒸了一个没拍进去的50克左右的小馒头，今天一共吃了350克馒头。
今天的馒头日就这么结束啦，很期待明天的体重呢，希望这个馒头减肥法能继续让我瘦下去。
