比液断还好用的减肥法变平台期？

《超级代谢挑战减肥法：4天纯享版体验》在减肥的道路上，人们总是不断探寻各种有效的方法。今天要介绍的是超级代谢挑战减肥法的4天纯享版。初始体重为111斤，这个减肥法有着特定的饮食安排。每天早上是两个鸡蛋、一盒奶，再搭配一杯300毫升的温水，这样的早餐组合能提供一定的营养和饱腹感。上午还需要喝500毫升的水，补充身体水分。
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午餐有多种选择，像一份沙县鸡腿饭，或者两个双鸡汉堡，又或者两个三明治。不过这里有个小窍门，饭前要再喝250毫升的水。下午继续补充500毫升的温水。到了晚餐，是一个无油无糖的白面馒头，同样餐前喝250毫升的水。然而第一天的结果并不理想，一斤都没有掉。这时候就开始找原因，觉得可能是昨天那家沙县鸡腿饭的问题。
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于是第二天做出了调整，换成了两个三明治。而且在这个过程中，还严谨地计算了热量，这种认真对待减肥的态度值得肯定。心里想着再坚持一天，哪怕只瘦了0.9斤，只要没涨就还算不错。减肥不仅仅是关于饮食的控制，心态也非常重要。在这个过程中会遇到各种小挫折，像第一天没有掉秤，但不能因此就灰心丧气。
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