我采用的方法就是每天早上进行一个打卡，然后把早餐拍个照片。还有一个很重要的“受教”环节，累计看三条内容只要一分钟的时间哦。就这样简单的操作，坚持一个多月就有这么显著的效果。而且这种减肥方式不需要节食也不需要运动。每天只要早中晚各抽出一分钟，像念阿弥陀佛一样重复念一句话就可以轻松瘦下来。
很多人好奇这其中的原理，我把它叫做“玄学减肥”。我给大家举个例子吧，如果把你和一个酒鬼互换灵魂，你肯定不会像他那样喝得烂醉躺在大街上，这就是因为灵魂决定了行为。而这个“受教”的核心就是让你把灵魂换成瘦子的灵魂。瘦子思维是模仿瘦子的行为，而我们这种方法是直接让你从灵魂上就成为瘦子，就像天生就是瘦子一样。
我现在就把这句话分享给大家：我正在创造78斤的如恩喂养天使模糊。我想带着姐妹们一起做，信我的姐妹可以试试，不需要想太多原理，希望信我的姐妹今年夏天能穿上小吊带，咱们评论区见，加油。
