文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-16 13:10:39
秋冬天是一个很容易长肉的季节，很多人都想在这个时候控制体重，今天就来给大家分享一份特别适合秋冬吃的纤体餐。
这份纤体餐的主角之一是北非蛋，它饱腹感强，又好吃而且还低卡。制作起来也不复杂，先把西红柿、蘑菇等配菜切丁，然后在锅里放油，将切好的配菜加进去炒软，接着放入孜然粉、辣椒粉和精髓番茄酱，再加水全部倒进去，最后加两个鸡蛋就大功告成了。做好的北非蛋味道十分诱人，酸酸甜甜的，比那些寡淡无味的水煮菜好吃很多。
纤体餐里还有一个重要的搭配，那就是纤体瓶。它和北非蛋搭配起来非常完美。纤体瓶不仅好喝解渴，还能补充一些蔬果营养。对于正在身材管理期但又嘴馋的姐妹们来说，可以把奶茶换成纤体瓶。它是用新鲜羽衣甘蓝榨汁制成的果蔬茶，相比自己榨的苦苦的蔬菜汁，这个纤体瓶口感清爽好喝，而且口感丰富，热量非常低，一大瓶的热量比一颗梨还小。
这样一份由北非蛋和纤体瓶组成的纤体餐，既美味又低脂低卡，营养还很丰富。在享受美食的同时，还不用担心长胖的问题，非常适合在秋冬天想要控制体重的朋友们。
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