欢迎来到99斤小基数女生的减肥生活。对于小基数女生来说，减肥往往更具挑战性。今天要讲述的是一位小基数女生五一期间不聚会、不旅游，半自律的减肥日常饮食情况。
文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-06 09:21:33
欢迎来到99斤小基数女生的减肥生活。对于小基数女生来说，减肥往往更具挑战性。今天要讲述的是一位小基数女生五一期间不聚会、不旅游，半自律的减肥日常饮食情况。
早上，她的空腹体重达到了97.9斤，终于突破了平台期，这无疑给了她很大的鼓舞。今天还有个任务是带孩子出去玩。她的早餐是一杯拿铁和一个茶叶蛋，不过这个茶叶蛋是队友的早餐，她还吃了孩子剩下的蛋黄。便利店早上咖啡半价，喝起来味道还不错。之后她还吃了孩子剩下的两口玉米，当妈妈的总会吃孩子的剩饭。遛娃是个体力活，早上消耗较大，所以她感觉很饿。
中午她去了沙县小吃，点了鸡腿饭，由于太饿，吃得狼吞虎咽。点餐时还多点了一盘青菜炒豆芽，第一次感觉沙县小吃这么美味。虽然很饿，但她依然保持一定自律，去掉了鸡腿的皮。因为多点了青菜，她今天青菜的摄入量超标了，还吃了三五口米饭。下午去姐姐家，姐姐烤的红薯很香，她没忍住吃了一点水果，5个樱桃、2块凤梨和3小块西瓜。她怕自己继续吃，又点了两杯咖啡，她那杯是无糖的榛果风味拿铁，本想喝完咖啡就不再吃了，可是姐姐炒的米饭太香，她又吃了两口。
到了晚上，大家出去吃烧烤，她因为要减肥，一点都没吃，只是带上自己的乌龙茶坐在旁边喝茶。就这样，她半自律的一天饮食结束了。第二天她的体重上涨了0.55斤，不过她觉得还好。毕竟在减肥过程中，体重有小幅度波动是正常的，她依然会继续坚持自己的减肥之路。
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