不要把胳膊放在身体两边不动，也不要把脚担起来，更不要把手耷拉在前面。要保持正确的姿势，这种行走速度比正常的散步稍微快一点，再加上坡度的设置，减肥效果会很不错。如果家中没有跑步机的话，也没关系。可以在楼下或者学校里，按照这个速度走半小时也是可行的。只要每周保证三次以上这样的运动就好。这个运动强度比较轻松，很容易坚持。大概六首歌的时间或者看一个短视频的时间就过去了。
我比较推荐早上起来就进行这项运动。先完成这个运动，然后再去吃饭。这样做的话，整个一天都会精神倍儿棒。不要小看这个爬坡运动，它虽然看似简单，但对减肥瘦身很有帮助。只要坚持按照这个方法去做，相信不久就能看到瘦身的效果。
虽然名字可能有点奇特，但这确实是一个简单易行的瘦身方法。大家不妨尝试一下，开启自己的瘦身之旅。
