欢迎来到我的减肥饮食分享。5个月瘦了45斤后，很多人好奇我一天到晚都吃些什么。今天就和大家聊聊。
早上我通常以芋头开始新的一天。我有一个特别好看的水杯，有了它，感觉喝水都变得更有乐趣了。我是那种遇到喜欢的食物就会一直吃，直到吃腻的人。像芋头，我经常一箱箱地买，不过这次吃得有点慢，都有点发芽了。不过芋头发芽也能吃，味道没太大差别。
中午我会做杂粮饭，配比是自己随意搭配的，大家也可以根据自己的口味调整。我每天的饮食比较单一，食材基本就是煮熟就好，调料也很简单，加些盐或者酱油，算是把吃饭糊弄学发挥到极致了。我妈对我的饮食很无语，她觉得随便一个小胖子跟着我吃一个月都能瘦至少10斤。要是在减肥前，让我每天这么吃，那可太难了。但现在减肥后，我已经习惯了，并且能享受食物原本的味道。我已经这样吃了一年多，这也是我能瘦这么多的原因。我把杂粮饭弄得吃起来更像奶茶小料，我已经习惯了这种传统的减脂餐，而对于很多想减肥的人来说可能难以下咽。
下午我会去健身房锻炼一下，我现在还是新手。我的最终目标是成为100斤的肌肉猛女呢。
晚上我会吃三根糯玉米。我觉得糯玉米比水果玉米好吃，口感更扎实、更有嚼劲。如果想要减肥成功，一定要把减肥期间的行为变成习惯，变成日常生活的一部分，而不是强迫自己去做。不然就算瘦下来也容易反弹，只有当减肥习惯真正融入生活，才是真正的瘦下来了。
