发疯减肥确实是很多人在减肥路上的真实写照，而秦昊减肥法在减肥圈中备受关注。我亲身体验了两轮秦昊减肥法，在10天内成功减掉了14.5斤，现在就来做个总结。
第一轮的时候，我的初始体重是133.9斤。第一天我采用乌龙茶加牛奶的搭配，效果非常显著，一下子就轻了三斤。第二天吃一根玉米，体重又轻了1.3斤。第三天选择火龙果酸奶，轻了2.77斤。第四天吃两个鸡腿，轻了1.1斤。第五天吃自选菜，轻了0.4斤。就这样，短短5天的时间就成功减掉了8.5斤，身体的变化从身材对比就能看出来。
接着是第二轮，初始体重为124.7斤。第一天喝乌龙茶加牛奶轻了3.4斤。第二天吃三个水煮蛋轻了一斤。第三天吃两根玉米和两片全麦面包轻了0.8斤。第四天因为姨妈来了，吃了两个苹果、两个桃子和两片全麦面包，体重没有变化。第五天断食轻了0.6斤，这一轮5天成功减掉5.7斤。从身材对比尤其是脸部对比能看到明显的变化，虽然脸部对比可能没那么精准，但能看到脸小了，腿也细了，连马甲线都出来了。
在这个减肥过程中，我还发现多喝水、多泡脚、多洗澡能够提高代谢，对减肥有一定的辅助作用。暑假快到了，我的减肥搭子们，让我们一起加油打卡，希望大家都能达到自己理想的减肥目标，拜拜啦，宝宝们。
