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类型：减肥app更新时间：2025-05-30 16:51:15

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盆底肌凯格尔运动

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特别提示：孕妇不适宜进行凯格尔运动，辣妈帮们在怀孕期间可以做孕妇瑜伽，看看孕妇食谱，来育学园学习培养孩子王的方法，产后在进行盆底肌锻炼哦！！！

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