这种穴位埋线瘦身法要去当地正规的三甲医院挂中医科，还能刷社保卡。很多姐妹一听到埋线就害怕会很痛，其实它是一种长效且低创痛的针灸疗法。中医表示，女生经常出现的痛经、月经不调、便秘以及内分泌等问题都可以通过穴位埋线来改善。它通过刺激穴位达到抑制食欲、加速代谢、通便健脾、祛湿等效果。中医会根据脉象选择适合的穴位，像我主要是在肚脐眼一圈和小腿上扎穴位，扎的时候穴位里会有酸胀感，针眼非常小，不影响日常活动。扎完后正常吃喝，食欲被抑制了，但也能吃饱，小基数减肥很难，我没节食没运动腰都小了一圈，而且埋线不用取，会慢慢代谢掉。
除了穴位埋线，在饮食方面也有讲究。饭前先喝一碗汤，这样能少吃一半还能吃饱。吃饭的顺序要先吃肉再吃菜，因为身体对高蛋白有本能需求，先吃蛋白质如鸡蛋、鸡胸肉，再吃高纤维蔬菜如西兰花、菠菜，这样能延长饱腹感，减少血糖波动。晚上饿了早点漱口，白天没味道想吃小零食时可以嚼薄荷味口香糖，也可以在桌上摆薄荷精油或者柑橘时不时闻一闻来抑制食欲。
还有一点很重要，就是要保证充足的睡眠。睡眠不足会影响大脑额叶活动，削弱对食物的自控力，还会激活大脑奖励系统，让人想吃高热量食物。同时身体基础代谢率也会降低，摄入大于代谢就会胖。每个女人都有瘦下来的潜力，就看对美的渴望有多大了。
